Brahmi – monipuolinen kasvi ihon ja hiusten hoitoon
Brahmi (Bacopa Monnieri) on kosteikossa kasvava, ryömivä kasvi, joka on täynnä elimistölle hyödyllisiä biokemiallisia aineita, kuten beta-sitosterolia (veren kolesterolia alentava yhdiste), antioksidantteja, flavonoideja ja saponiineja. Brahmi on ollut olennainen osa intialaista ayurvedista lääketiedettä vuosituhansien ajan. Sitä käytetään laajasti sisäisesti erilaisten tilojen hoitoon, mutta myös ulkoisesti ihon ja hiusten hoitoon. Tässä artikkelissa käsitellään erityisesti brahmin käyttöä ulkoisesti ja sen luonnonmukaisia hyötyjä iholle ja hiuksille.
Brahmi - monipuolinen lisäravinne
Brahmi on ollut tärkeä osa ayurvedista perinnettä, ja sen hyödyt ovat tulleet tunnetuiksi myös lännessä. Brahmijauhe on saatavilla lisäravinteena, ja sitä käytetään erityisesti muistia ja kognitiivista suorituskykyä parantamaan. Se voi auttaa myös masennuksen ja unettomuuden hoidossa sekä edistää keskittymiskykyä, joten se on monen tietotyöläisen "must-have"